Slider image 87202 Slider image 87202
Do biegu pozostało
Dni 193
Godziny 6
Minuty 49
Sekundy 26
04.10.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Trening testowy

ZIS/ASICS

Kacper Piech, biegacz i trener z drużyny ASICS FrontRunner, radzi: zanim wystartujesz w 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim, wykonaj trening testowy. Szczegóły w materiale wideo, przygotowanym w ramach tworzonego wspólnie z ASICS cyklu „Startuję w Krakowie! 21.0975”.

01.10.2024

Biegaj w Krakowie! Kolejny trening już 5 października

ZIS

Zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, które odbędą się w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, organizowanego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie.

30.09.2024

Bieg na 5 km „Czaniecka Piątka”: zapisy zakończone!

ZIS

Zakończyło się przyjmowanie zgłoszeń do udziału w biegu na 5 km „Czaniecka Piątka”. Wyczerpany został limit 1500 uczestników. Bieg odbędzie się 20 października, jako wydarzenie towarzyszące 10. Cracovia Półmaratonowi Królewskiemu.

27.09.2024

Startuję w Krakowie z Garminem! 21.0975 | Mobility

ZIS/GARMIN/ASICS

Regularnie wykonywane ćwiczenia na mobilność wpływają na poprawę elastyczności i kontrolę ruchu, co wspomaga sprawność fizyczną i zmniejsza ryzyko kontuzji. Jak je wykonywać? Animowane wskazówki treningowe znajdziesz w aplikacji Garmin Connect, o czym w najnowszym materiale…

26.09.2024

„Spotkajmy się na sportowo!” i razem uczcijmy 10. rocznicę Cracovia Półmaratonu Królewskiego oraz 10-lecie TAURON Areny Kraków

ZIS

Pod hasłem „Spotkajmy się na sportowo!” 19 października 2024 roku w TAURON Arenie Kraków odbędzie się szereg wydarzeń celebrujących jubileusz 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego oraz TAURON Areny Kraków. To wyjątkowa okazja, by razem świętować dwa ważne jubileusze…

26.09.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Monika Czyż-Cupryś | Jak odżywiać się przed startem w półmaratonie i w jego trakcie?

ZIS/ASICS

Półmaraton to wyzwanie, które wymaga kompleksowego przygotowania. Ważne są nie tylko regularne treningi, ale również zbilansowana dieta. Zapraszamy do posłuchania naszej rozmowy z Moniką Czyż-Cupryś, dietetyczką z drużyny ASICS FrontRunner, która podzieliła się cennymi…

24.09.2024

Kobiety w Biegu! Dołącz do nas na trening 29 września!

ZIS

Drogie Panie, zapraszamy na wyjątkowy trening stworzony z myślą o Was! W najbliższą niedzielę spotykamy się, aby wspólnie zadbać o formę i czerpać radość z biegania. Nie przegap tej szansy – dołącz do „Kobiet w Biegu” i poczuj moc, którą daje wspólne działanie!

24.09.2024

Biegaj w Krakowie! W ostatnią sobotę września trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej

ZIS

Po emocjach związanych z 17. PKO Biegiem Trzech Kopców, czas na regenerację i kolejne wyzwanie w ramach „Trenuj w Krakowie!”. 28 września zapraszamy wszystkich dorosłych biegaczy – niezależnie od poziomu zaawansowania – na wyjazdowy trening w Puszczy Niepołomickiej.…

20.09.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Piramidka biegowa

ZIS/ASICS

Już w niedzielę 17. PKO Bieg Trzech Kopców, ale nie zapominamy o tych z Was, którzy przygotowują się do startu w 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim. Dziś chcemy podsunąć Wam kolejny pomysł na urozmaicenie treningu – o piramidce biegowej opowiada Kacper Piech z drużyny…

13.09.2024

Startuję w Krakowie z Garminem! 21.0975 | Adaptacyjne plany treningowe

ZIS/GARMIN/ASICS

Samodzielnie przygotowujesz się do startu w 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim? Skorzystaj z adaptacyjnych planów treningowych, dostępnych w aplikacji Garmin Connect. O funkcji opowiada Michał Ptak z drużyny ASICS FrontRunner w kolejnym materiale z serii „Startuję w…