Slider image 87202 Slider image 87202
Do biegu pozostało
Dni 191
Godziny 14
Minuty 4
Sekundy 4
30.07.2024

Biegaj w Krakowie! Kolejny trening już 3 sierpnia

ZIS

W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”

29.07.2024

10. Cracovia Półmaraton Królewski: zmiana opłaty startowej od 1 sierpnia

ZIS

Trwają zapisy internetowe do 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który odbędzie się 20 października. Liczba osób, które zgłosiły się do biegu przekroczyła 7000! Wszystkim pełnoletnim biegaczom, którzy chcieliby do nich dołączyć przypominamy, że opłata startowa…

26.07.2024

Zaprezentuj swoją firmę podczas EXPO 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego!

ZIS

Czy Twoja firma działa w branży sportowej? Szukasz sposobu na dotarcie do zaangażowanej i aktywnej społeczności biegaczy? Dołącz do nas na EXPO 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego i zaprezentuj swoje produkty oraz usługi tysiącom uczestników!

26.07.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Ćwiczenia wzmacniające

ZIS/ASICS

Do 10.Cracovia Półmaratonu Królewskiego pozostało... 85 dni! Trenując, nie zapominaj o ćwiczeniach wzmacniających. Jak je wykonywać? Przykładowy set ma dla Was Dominika Kłoda z drużyny ASICS FrontRunner, w ramach cyklu „Startuję w Krakowie! 21.0975”.

25.07.2024

10 powodów, aby przebiec jubileuszowy 10. Cracovia Półmaraton Królewski

ZIS

Coraz mniej czasu dzieli nas od startu 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Ponad 6800 osób zapisało się już do udziału w wydarzeniu. Na chętnych wciąż czeka przeszło 3000 pakietów. Motywacje do biegania są różne. Jeśli jeszcze nie jesteście przekonani do startu,…

24.07.2024

„Czaniecka Piątka” - 20 października. Ruszyły zapisy!

ZIS

20 października odbędzie się bieg na 5 km „Czaniecka Piątka”. Sponsorem tytularnym rywalizacji tradycyjnie towarzyszącej Cracovia Półmaratonowi Królewskiemu została firma Czanieckie Makarony Sp. z o.o. Zapisy internetowe do „Czanieckiej Piątki” rozpoczęły się…

23.07.2024

Biegaj w Krakowie! 27 lipca trening wyjazdowy w Lasku Wolskim

ZIS

27 lipca zapraszamy na kolejny trening biegowy dla dorosłych, organizowany w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!” Zgodnie z tradycją, w ostatnią sobotę miesiąca odbywa się trening wyjazdowy, tym razem wybierzemy…

18.07.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Jak przygotować się do startu, aby uniknąć kontuzji?

ZIS/ASICS

Jak przygotować się do startu, aby uniknąć kontuzji? Posłuchaj naszej rozmowy z Magdaleną Nowosielską – fizjoterapeutką z drużyny ASICS FrontRunner – i poznaj zasady bezpiecznego biegania!

12.07.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Stabilizacja stawu skokowego

ZIS/ASICS

Staw skokowy jest jednym z najbardziej narażonych na urazy miejsc u biegaczy. Prewencja i stabilizacja mogą pomóc w zapobieganiu powszechnym kontuzjom, dlatego do swojego planu treningowego warto włączyć odpowiednie ćwiczenia. Krótki, przykładowy set treningowy przygotowała…

12.07.2024

Za 100 dni jubileuszowy 10. Cracovia Półmaraton Królewski

ZIS

20 października 2024 roku, godzina 10:00, ulica Stanisława Lema – przed TAURON Areną Kraków. Wystrzał z pistoletu daje sygnał do startu uczestnikom 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Na trasę biegu rusza około 10 tysięcy uczestników. Tak pisze się historia wyjątkowego…