Slider image 87202 Slider image 87202
Do biegu pozostało
Dni 191
Godziny 11
Minuty 22
Sekundy 2
28.05.2024

Uczestnicy wszystkich edycji Cracovia Półmaratonu Królewskiego

ZIS

W tym roku (20 października) świętować będziemy jubileuszowy 10. Cracovia Półmaraton Królewski. Historia wydarzenia to także indywidualne historie biegaczy biorących w nim udział. Wśród miłośników największego krakowskiego półmaratonu znajduje się pokaźne grono…

28.05.2024

Biegaj w Krakowie! Kolejny trening już 1 czerwca

ZIS

W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”

24.05.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Jak często biegać na początku przygody z tym sportem?

ZIS/ASICS

Bieganie to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych form aktywności fizycznej. Dla początkujących kluczowe jest jednak znalezienie odpowiedniej równowagi pomiędzy intensywnością a częstotliwością treningów, tak aby uniknąć kontuzji i zniechęcenia. Jak często trenować?…

21.05.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | ABC treningu dla początkujących

ZIS/ASICS

Na co zwrócić uwagę przed rozpoczęciem przygotowań do półmaratonu? W jaki sposób ułożyć plan treningowy? Jakie rodzaje aktywności wziąć pod uwagę? ABC treningu dla początkujących rozpracował dla Was Kacper Piech – trener, ASICS FrontRunner i, oczywiście, doświadczony…

21.05.2024

Biegaj w Krakowie! W ostatnią sobotę maja trening wyjazdowy w Lasku Wolskim

ZIS

25 maja zapraszamy na kolejny trening biegowy dla dorosłych, organizowany w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”. Zgodnie z tradycją, w ostatnią sobotę miesiąca odbywa się trening wyjazdowy, tym razem wybierzemy…

17.05.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Najczęstsze błędy na pierwszych treningach

ZIS/ASICS

Bieganie to proces, którego sukces wymaga czasu i cierpliwości. Każdy biegacz, niezależnie od poziomu zaawansowania, musi dbać o odpowiednie przygotowanie, słuchać swojego organizmu i dostosowywać treningi do aktualnych warunków. Osoby początkujące często popełniają…

15.05.2024

Kobiety w Biegu! – 19 maja zapraszamy na kolejny trening

ZIS

Wszystkie panie poszukujące motywacji i chcące aktywnie spędzić czas zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Kobiety w Biegu!”, organizowane w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!” UWAGA! Tym razem trening rozpocznie się przed Sklepem Biegacza (pasaż Stadionu Miejskiego…

14.05.2024

Biegaj w Krakowie! – 18 maja zapraszamy na trening przy Błoniach

ZIS

W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”

14.05.2024

Dzieciaki na start! – 18 maja zapraszamy na trening

ZIS

18 maja odbędą się kolejne zajęcia realizowane w ramach cyklu „Dzieciaki na start!”. W najbliższą sobotę do udziału w zajęciach lekkoatletycznych zapraszamy wszystkie dzieci i młodzież w wieku 6-18 lat.

10.05.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Jak przygotować się na pierwszy trening?

ZIS/ASICS

Marzy Ci się, żeby jesienią wystartować w jubileuszowym, 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim? To dobry moment, żeby rozpocząć przygotowania! Pomożemy Ci w tym – zapraszamy do śledzenia cyklu „Startuję w Krakowie!”, realizowanego we współpracy z ASICS. Z serią…