Slider image 87202 Slider image 87202
Do biegu pozostało
Dni 192
Godziny 5
Minuty 51
Sekundy 39
14.06.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Rozgrzewka przed treningiem biegowym

ZIS/ASICS

Rozgrzewka to obowiązkowy element każdego treningu biegowego. Wykonując odpowiednie ćwiczenia zmniejszymy ryzyko urazów i przygotujemy ciało do biegania pod kątem mobilności i stabilizacji. Przykładową rozgrzewkę, którą możemy wykonać jeszcze w domu, przygotowała…

14.06.2024

100 dni do 17. Biegu Trzech Kopców

ZIS

Już tylko 100 dni dzieli nas od 17. edycji Biegu Trzech Kopców, który odbędzie się 22 września. To wyjątkowe wydarzenie sportowe przyciąga miłośników biegania z całej Polski i zagranicy, oferując niezapomnianą 13-kilometrową trasę w sercu Krakowa. Już teraz warto…

11.06.2024

Biegaj w Krakowie! kolejny trening już 15 czerwca

ZIS

W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu Trenuj w Krakowie!

11.06.2024

Kobiety w Biegu! Zapraszamy na trening 16 czerwca

ZIS

Serdecznie zapraszamy wszystkie zainteresowane panie na wyjątkowy trening przygotowany specjalnie dla Was, który odbędzie się już w najbliższą niedzielę. Nie przegapcie tej szansy i dołączcie do naszych zajęć „Kobiety w Biegu”!

07.06.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Urozmaicenia treningów dla początkujących biegaczy

ZIS/ASICS

Nie lubisz rutyny? Obawiasz się, że bieganie szybko Ci się znudzi? Dwa sposoby na urozmaicenie treningów ma dla Was trener Kacper Piech z drużyny ASICS FrontRunner. Sprawdź i utrzymaj motywację! Wielki start już 20 października – w ramach cyklu „Startuję w Krakowie!…

05.06.2024

10. Cracovia Półmaraton Królewski: zapisy rozpoczęte!

ZIS

Czy jest lepszy dzień na zapisanie się do udziału w biegu niż Międzynarodowy Dzień Biegania? Nie ma! Zatem do dzieła – właśnie rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do jubileuszowego 10. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który odbędzie się 20 października…

04.06.2024

Biegaj w Krakowie! 8 czerwca zapraszamy na trening

ZIS

W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”

31.05.2024

Startuję w Krakowie! 21.0975 | Typy treningów dla początkujących biegaczy

ZIS/ASICS

Chcesz rozpocząć regularne przygotowania do startu w 10. Cracovia Półmaratonie Królewskim, ale nie wiesz jak robić to poprawnie? O podstawowych treningach dla początkujących biegaczy w dzisiejszej odsłonie cyklu „Startuję w Krakowie! 21.0975” mówi Kacper Piech –…

29.05.2024

10 lat Cracovia Półmaratonu Królewskiego

ZIS

26 października 2014 roku, godzina 11:00. Rynek Główny w Krakowie. Wystrzał z pistoletu daje sygnał do startu uczestnikom 1. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Na trasę biegu rusza około 4000 uczestników. Tak zaczęła się historia wyjątkowego biegu, który w tym…

28.05.2024

Uczestnicy wszystkich edycji Cracovia Półmaratonu Królewskiego

ZIS

W tym roku (20 października) świętować będziemy jubileuszowy 10. Cracovia Półmaraton Królewski. Historia wydarzenia to także indywidualne historie biegaczy biorących w nim udział. Wśród miłośników największego krakowskiego półmaratonu znajduje się pokaźne grono…