Slider image 90624 Slider image 90624
Do biegu pozostało
Dni 163
Godziny 10
Minuty 14
Sekundy 9
02.09.2022

Bieganie po górach – jak należy się przygotować i o co zadbać planując pierwszy bieg górski?

ZIS/Weronika Zielińska

Bieganie w górach to niesamowita przygoda. Duże emocje, nieprzewidywalne warunki atmosferyczne, piękne widoki, kryzysy na podejściach, strach lub odważne łapanie prędkości na zbiegach, niezapomniane chwile to coś co dostaniesz w pakiecie decydując się na start w terenie.…

01.09.2022

Mini mini Kraków Run – 15 września start zapisów

ZIS

15 października odbędzie się Mini Mini Kraków Run! Już dziś, z okazji rozpoczynającego się nowego roku szkolnego, zapraszamy wszystkie dzieciaki na start. Mali biegacze będą mieli swoje święto na dzień przed 8. Cracovia Półmaratonem Królewskim i ruszą, tak jak półmaratończycy,…

30.08.2022

Biegaj w Krakowie! 3 września trening specjalny z Aleksandrą Lisowską

ZIS

W najbliższą sobotę, 3 września wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, zapraszamy na kolejny bezpłatny trening w ramach projektu „Biegaj w Krakowie”, który wpisuje się miejską kampanię „Kraków w formie”. Tym razem gościem specjalnym podczas zajęć będzie…

29.08.2022

Półmaraton w dobrym klimacie z bidonami od ASICS!

ZIS/ASICS

Wszystkich przygotowujących się do startu w 8. Cracovia Półmaratonie Królewskim zachęcamy do udziału w treningu specjalnym (3 września) w ramach kampanii ,,Biegaj w Krakowie”, podczas którego będzie można zdobyć pasy z bidonami od sponsora technicznego wydarzenia, marki…

29.08.2022

Trasa 8. Cracovia Półmaratonu Królewskiego

ZIS

Do 8. Cracovia Półmaratonu Królewskiego pozostało niespełna 50 dni. Na liście startowej wydarzenia mamy już ponad 4300 zawodników! Prezentujemy trasę, z którą 16 października zmierzą się biegacze.

25.08.2022

Aleksandra Lisowska na treningu specjalnym przed 8. Cracovia Półmaratonem Królewskim

ZIS/ASICS

Na niewiele ponad miesiąc przed 8. Cracovia Półmaratonem Królewskim, sponsor techniczny wydarzenia, marka ASICS, przy współpracy z Zarządem Infrastruktury Sportowej w Krakowie i Sklepem Biegacza, zaprasza na specjalny trening w ramach kampanii „Biegaj w Krakowie”, podczas…

23.08.2022

Biegaj w Krakowie! W ostatnią sobotę sierpnia trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej

ZIS

27 sierpnia zapraszamy na trening biegowy dla dorosłych, organizowany w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Tradycyjnie, w ostatnią sobotę miesiąca…

19.08.2022

Działamy dalej – Cracovia Półmaraton Królewski w dobrym klimacie

ZIS

Przy okazji tegorocznych wiosennych biegów Cracovia Maraton Team włączył się aktywnie w kampanię miejską „Kraków w dobrym klimacie”, dokładając swoją cegiełkę do budowania świadomości ekologicznej wśród uczestników i przyjaciół biegu. Projekt spotkał się…

17.08.2022

Trenuj w Krakowie! W sobotę, 20 sierpnia zajęcia biegowe i nordic walking

ZIS

W najbliższą sobotę, 20 sierpnia odbędą się kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W tym tygodniu…

12.08.2022

Metody urozmaicania długich treningów

Justyna Peniowicz/ASICS FrontRunner

Mamy połowę lata, ale większość biegaczy myśli już o jesieni. Okres jesiennych półmaratonów coraz bliżej, a dla osób które planują start na tym dystansie rozpoczyna się cykl solidnych przygotowań. Bez względu na to na jaki finalny czas planujesz się przyszykować,…