Slider image 87202 Slider image 87202
Do biegu pozostało
Dni 323
Godziny 3
Minuty 27
Sekundy 55
16.11.2021

Trenuj w Krakowie! W najbliższą niedzielę trening biegowy i zajęcia dla najmłodszych w hali

ZIS

W najbliższą niedzielę Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. 21 listopada odbędą się trening biegowy oraz zajęcia dla najmłodszych…

09.11.2021

Trenuj w Krakowie! W najbliższy weekend zajęcia nordic walking i trening biegowy

ZIS

W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W sobotę, 13 listopada odbędą się zajęcia z cyklu „Chodźże…

05.11.2021

Jak radzić sobie z bólem i kryzysem na trasie biegu?

Justyna Peniowicz

Kryzysy na trasie biegu przytrafiają się każdemu, niezależnie od stopnia wytrenowania. Czasami wydaje się, że nie możesz mieć nad tym kontroli i kiedy dopadnie cię ból, nic nie możesz już z tym zrobić. Czy rzeczywiście tak jest? Wręcz przeciwnie! Możesz zrobić bardzo…

02.11.2021

Trenuj w Krakowie! W pierwszą niedzielę listopada trening biegowy i zajęcia dla najmłodszych

ZIS

W najbliższą niedzielę Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. 7 listopada odbędą się trening biegowy dla dorosłych oraz…

26.10.2021

Trenuj w Krakowie! W ostatni weekend października zajęcia nordic walking i wyjazdowy trening biegowy w Puszczy Niepołomickiej

ZIS

W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W sobotę, 30 października odbędą się zajęcia z cyklu „Chodźże z nami!…

22.10.2021

Bieganie po zmroku

Dorota Czech

Mając za sobą kilka dobrych sezonów biegania po zmroku w jesienno-zimowym okresie treningowym, dziś podzielę się kilkoma zasadami, które poprawiają bezpieczeństwo biegacza/ki. Mam nadzieję, że okażą się pomocne i bieganie po zmroku będzie przyjemne i bezpieczne.

19.10.2021

Trenuj w Krakowie! 24 października trening biegowy i zajęcia dla najmłodszych

ZIS

W najbliższą niedzielę, 24 października Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. Zachęcamy do wzięcia udziału w treningu…

17.10.2021

Witalij Szafar i Monika Jackiewicz triumfatorami 7. Cracovia Półmaratonu Królewskiego

Mateusz Chwajoł/ZIS

Ukrainiec Witalij Szafar i aktualna mistrzyni Polski w półmaratonie Monika Jackiewicz triumfowali w niedzielę, 17 października 2021 roku w 7. Cracovia Półmaratonie Królewskim. Do mety, zlokalizowanej na płycie głównej TAURON Areny Kraków, dobiegli uzyskując odpowiednio…

17.10.2021

Startuje 7. Cracovia Półmaraton Królewski – wyniki „na żywo”

ZIS

O godz. 10:30 blisko pięć tysięcy biegaczy wystartuje sprzed TAURON Areny Kraków w 7. Cracovia Półmaratonie Królewskim, a po pokonaniu 21 km i 97,5 m będą finiszować na płycie głównej największej hali widowiskowo-sportowej w Polsce.

15.10.2021

7. Cracovia Półmaraton Królewski: informator dla biegaczy

ZIS

Zebraliśmy ważne i przydatne informacje dotyczące 7. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który odbędzie się już w najbliższą niedzielę, 17 października. Zachęcamy do lektury!