Slider image 90624 Slider image 90624
Do biegu pozostało
Dni 163
Godziny 10
Minuty 9
Sekundy 52
09.08.2022

Trenuj w Krakowie! W sobotę, 13 sierpnia zajęcia biegowe i nordic walking

ZIS

W najbliższą sobotę, 13 sierpnia odbędą się kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W tym tygodniu…

03.08.2022

Trenuj w Krakowie! 6 sierpnia zajęcia biegowe, nordic walking i rolkarskie, a 7 sierpnia ogólnorozwojowe dla najmłodszych

ZIS

W pierwszy weekend sierpnia czekają nas aż cztery rodzaje bezpłatnych zajęć w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę,…

29.07.2022

Trening do półmaratonu – plan treningowy pod kątem przygotowań do 8. Cracovia Półmaratonu Królewskiego

Weronika Zielińska/ASICS FrontRunner

8. Cracovia Półmaraton Królewski już za 2,5 miesiąca. To wystarczająco dużo czasu, aby solidnie przygotować się do tego startu. Mam dla Was plan treningowy, który pomoże w ukończeniu zawodów. Z proponowanej rozpiski mogą korzystać zarówno debiutanci, jak i osoby,…

26.07.2022

Biegaj w Krakowie! W ostatnią sobotę lipca trening wyjazdowy w Puszczy Niepołomickiej

ZIS

30 lipca zapraszamy na kolejne zajęcia biegowe dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Tradycyjnie, w ostatnią sobotę…

19.07.2022

Trenuj w Krakowie! W sobotę, 23 lipca zajęcia biegowe i nordic walking

ZIS

W najbliższą sobotę, 23 lipca odbędą się kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Zapraszamy dorosłych…

15.07.2022

Trening latem – jak o siebie zadbać?

Magdalena Krause/ASICS FrontRunner

Lato… Czeka na nie chyba każdy biegacz. Wprost nie możemy się doczekać, aż po zimowych, mroźnych przygotowaniach w końcu wskoczymy w krótkie spodenki, luźny top i po prostu popędzimy na trening, bez konieczności ubioru na cebulkę. Mimo że w naszej strefie klimatycznej…

12.07.2022

Trenuj w Krakowie! 16 lipca zajęcia biegowe, a 17 lipca ogólnorozwojowe dla najmłodszych

ZIS

W najbliższy weekend zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 16 lipca czekają…

06.07.2022

Trenuj w Krakowie! W sobotę, 9 lipca zajęcia biegowe, nordic walking i rolkarskie

ZIS

W najbliższą sobotę, 9 lipca odbędą się kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Zapraszamy na zajęcia:…

29.06.2022

Trenuj w Krakowie! 2 lipca zajęcia biegowe, a 3 lipca ogólnorozwojowe dla najmłodszych

ZIS

W pierwszy lipcowy weekend zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 2 lipca czekają…

24.06.2022

Najczęstsze problemy zdrowotne biegaczy – jak sobie z nimi radzić?

Magdalena Krause/ASICS FrontRunner

Dla niejednej osoby bieganie to najlepszy sposób na odreagowanie trudów dnia codziennego i pozbycie się negatywnych emocji. Nie od dziś wiadomo, że ta aktywność fizyczna niesie za sobą dużo dobrego, zarówno jeśli chodzi o aspekt psychologiczny, jak i zdrowotny. Niestety,…