Slider image 90624 Slider image 90624
Do biegu pozostało
Dni 163
Godziny 16
Minuty 4
Sekundy 19
23.12.2022

Wyznaczanie celów kluczem do sukcesu. Jak je określić?

Paulina Zaborowska/ASICS FrontRunner

Końcówka roku to czas podsumowań, ale też planowania nowych celów. Sezon startowy 2022 tak naprawdę już za nami. Przed nami nowy rok – nowe możliwości. W naszym sportowym życiu lista celów się nie kończy, a apetyt na dalsze podnoszenie poprzeczki swoich możliwości…

13.12.2022

Trenuj w Krakowie! 17 grudnia zajęcia nordic walking, a 18 grudnia ogólnorozwojowe dla najmłodszych i wyjazdowy trening biegowy w Puszczy Niepołomickiej

ZIS

W najbliższy weekend zapraszamy na ostatnie w tym roku zajęcia w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 17 grudnia odbędą się zajęcia…

09.12.2022

Trening chwilą wytchnienia – mentalne korzyści aktywności fizycznej

Odetta Ostapczuk/ASICS FrontRunner

Intensywny tryb życia i liczne obowiązki powodują, że szukamy równowagi, ukojenia i czasu dla siebie. Doskonałą formą odpoczynku i chwilą wytchnienia jest aktywność fizyczna, a plusy płynące z uprawiania sportu są niezliczone.

07.12.2022

Biegaj w Krakowie! 10 grudnia zapraszamy na trening

ZIS

W najbliższą sobotę, 10 grudnia zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych z cyklu „Biegaj w Krakowie!”, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię…

05.12.2022

Święto wolontariuszy – III Gala Wolontariatu Sportowego

ZIS

5 grudnia obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Wolontariusza – święto wszystkich, którzy bezinteresownie angażują się w pracę na rzecz innych i pomoc np. przy organizacji różnych wydarzeń. Z tej okazji, aby podziękować wolontariuszom pracującym podczas krakowskich…

30.11.2022

Trenuj w Krakowie! 3 grudnia zajęcia biegowe i nordic walking

ZIS

W pierwszy weekend grudnia, w niedzielę (4 grudnia) najmłodsi będą uczestniczyć w Mikołajkach na sportowo – specjalnym treningu ogólnorozwojowym z elementami sprawnościowymi. Dzień wcześniej, w sobotę (3 grudnia) dorosłych zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w…

25.11.2022

Jak wrócić do biegania po ciąży i czy trening z małym dzieckiem jest możliwy?

Kamila Wróbel/ASICS FrontRunner

Bieganie w ciąży, jak i po urodzeniu dziecka to dla mnie najintensywniejszy okres treningowy. Dzięki wspólnej radości z wysiłku to również najpiękniejszy okres mojego biegania. Dziś Stasiu ma 5 lat, a ja chce podzielić się z Wami moimi doświadczeniami z biegania w trakcie…

22.11.2022

Biegaj w Krakowie! W ostatnią sobotę listopada trening wyjazdowy w Lasku Wolskim

ZIS

26 listopada zapraszamy na kolejny bezpłatny trening biegowy dla dorosłych, organizowany w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. Tradycyjnie, w ostatnią…

16.11.2022

8. Cracovia Półmaraton Królewski: przeżyjmy to jeszcze raz!

ZIS

Zapraszamy do obejrzenia oficjalnego wideo z 8. Cracovia Półmaratonu Królewskiego i rywalizacji na 5 km pod hasłem „Biegiem do Igrzysk”, które odbyły się dokładnie miesiąc temu – 16 października 2022 roku.

15.11.2022

Trenuj w Krakowie! 19 listopada zajęcia biegowe i nordic walking, a 20 listopada ogólnorozwojowe dla najmłodszych

ZIS

20 listopada zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W sobotę, 19 listopada odbędą się…