Długie wybiegania, a co za tym idzie duży kilometraż to trening charakterystyczny dla okresu, kiedy przygotowujemy się do maratonu, ale nie tylko, bo przecież biegi ultra również wymagają dobrego przygotowania i odpowiednich treningów. Często zastanawiamy się też jakie…
7 października 2023 roku – na dzień przed 9. Cracovia Półmaratonem Królewskim – odbędzie się kolejna odsłona Mini Mini Kraków Run. Najmłodsi biegacze wystartują, tak jak półmaratończycy, z okolic TAURON Areny Kraków, w której zlokalizowane będzie Biuro Zawodów…
W najbliższa sobotę, 27 maja zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Tradycyjnie, w ostatnią sobotę miesiąca odbędzie się tzw. trening wyjazdowy – w Puszczy Niepołomickiej. Zajęcia są organizowane w ramach tegorocznej…
Za nami jubileuszowy, 20. Cracovia Maraton, a dokładnie za cztery tygodnie – 14 czerwca, w samo południe, rozpoczną się zapisy do 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego!
W najbliższą sobotę, 20 maja zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków…
Czy uprawianie sportu codziennie i bez przerwy bez odpowiedniej regeneracji jest mądre? Oczywiście, że nie! Bez względu na to, jak ciężko trenujesz i ile wysiłku wkładasz w swoje treningi, nigdy nie osiągniesz swoich celów jeżeli nie zrobisz sobie przerwy w treningach.…
W najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. 13 maja czekają nas zajęcia…
W najbliższą sobotę, 6 maja zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków…
Po emocjach związanych z weekendem maratońskim, kontynuujemy bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. W najbliższą…
W tygodniu maratońskim nie mogło być inaczej – kontynuując projekt „Kobiety w sporcie #krakowianki”, chcemy przybliżyć Wam postać, której tak naprawdę nie trzeba nikomu przedstawiać! Kasia Broniatowska – lekkoatletka, reprezentantka Polski w biegach.
