Slider image 90624 Slider image 90624
Do biegu pozostało
Dni 163
Godziny 23
Minuty 27
Sekundy 47
14.09.2023

W sobotę, 16 września Śniadanie Biegowe przed PGE Energia Ciepła 16. Biegiem Trzech Kopców

ZIS

W najbliższą sobotę, 16 września dorosłych biegaczy zapraszamy na Śniadanie Biegowe przed czekającym nas 24 września PGE Energia Ciepła 16. Biegiem Trzech Kopców – wspólny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”, a następnie spotkanie przy zdrowym posiłku w hotelu…

08.09.2023

9. Cracovia Półmaraton Królewski i wydarzenia towarzyszące: informator dla biegaczy

ZIS

Równo miesiąc został do 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który odbędzie się 8 października. Trwają zapisy internetowe, na liście startowej jest już prawie 7000 uczestników. Dla biegaczy przygotowaliśmy specjalny, multimedialny informator dotyczący najbliższej…

06.09.2023

Mini Melts Kraków Run: zapisy rozpoczęte!

ZIS

6 września rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do Mini Melts Kraków Run, który odbędzie się 7 października – na dzień przed 9. Cracovia Półmaratonem Królewskim. Najmłodsi biegacze wystartują, tak jak półmaratończycy, z okolic TAURON Areny Kraków,…

06.09.2023

Biegaj w Krakowie! W sobotę, 9 września trening przy Błoniach

ZIS

W najbliższą sobotę, 9 września zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię…

01.09.2023

Trasa 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego

ZIS

Już za nieco ponad miesiąc czeka nas 9. Cracovia Półmaraton Królewski. Na liście startowej wydarzenia mamy ponad 6500 osób. Limit zgłoszeń to 8000. Prezentujemy trasę, którą 8 października pokonają biegacze.

01.09.2023

Powrót do biegania po kontuzji – o czym muszę pamiętać?

Karol Kazikowski/ASICS FrontRunner

Potłuczenie, wywichnięcie, złamanie, skręcenie, stłuczenie, zranienie, obrażenie, uszkodzenie, rana, uraz, zwichnięcie czy nadwerężenie – to według popularnego internetowego słownika synonimów tylko niektóre z wyrazów bliskoznacznych określenia kontuzja. Jak sami…

29.08.2023

Trenuj w Krakowie! 2 września zajęcia biegowe przy Błoniach i nordic walking na Zakrzówku

ZIS

W najbliższą sobotę dorosłych zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. 2 września odbędą…

28.08.2023

9. Cracovia Półmaraton Królewski: zmiana opłaty startowej od 1 września

ZIS

Trwają zapisy internetowe do 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który odbędzie się 8 października. Liczba osób, które zgłosiły się do biegu ze startem z ul. Stanisława Lema – przed TAURON Areną Kraków i metą na płycie głównej wewnątrz największej hali widowiskowo-sportowej…

25.08.2023

Systematyczność – jak wytrwać w treningu?

Ewelina Kempa/ASICS FrontRunner

Dla wielu z nas rozpoczęcie treningu z wielkim zapałem jest łatwe, ale utrzymanie regularności i dyscypliny na dłuższą metę może być trudne. Kluczem do osiągnięcia postępów i utrzymania zdrowego stylu życia jest wypracowanie systematyczności w treningach. Dzisiaj…

23.08.2023

8 października „Piątka dla krakowskiego sportu”. Ruszyły zapisy!

ZIS

8 października zorganizowany zostanie bieg na 5 km „Piątka dla krakowskiego sportu”. Tym razem wspólnie z uczestnikami rywalizacji tradycyjnie już towarzyszącej Cracovia Półmaratonowi Królewskiemu zainaugurujemy obchody przypadającego w tym roku 15-lecia Zarządu Infrastruktury…