Slider image 87202 Slider image 87202
Do biegu pozostało
Dni 187
Godziny 22
Minuty 34
Sekundy 31
25.09.2023

9. Cracovia Półmaraton Królewski: zapisy internetowe do 26 września

ZIS

Przypominamy, że do 26 września (wtorek) włącznie można zgłaszać się drogą internetową do udziału w 9. Cracovia Półmaratonie Królewskim, który odbędzie się 8 października. Liczba osób, które zgłosiły się do biegu ze startem z ul. Stanisława Lema – przed…

22.09.2023

Grzegorz Sudoł o motywacji, sile biegowej i jesiennych imprezach | Cracovia Maraton #podcast 9

AN/ZIS

To już ostatni moment przed startami w jesiennych biegach Królewskiej Triady Biegowej. Zapytaliśmy eksperta na co szczególne zwrócić uwagę.

15.09.2023

Nie porównuj się do innych – każdy ma swoją indywidualną historię. Jak trenować na miarę swoich możliwości?

Dariusz Świerad/ASICS FrontRunner

W dzisiejszym świecie „wyścig szczurów”, rywalizacja jest stałym elementem naszego życia, również biegowego. Poprzez social media mamy dostęp do wielu informacji na temat aktywności sportowej innych osób. Wiele aplikacji pozwala nam obserwować naszych idoli, znajomych…

14.09.2023

W sobotę, 16 września Śniadanie Biegowe przed PGE Energia Ciepła 16. Biegiem Trzech Kopców

ZIS

W najbliższą sobotę, 16 września dorosłych biegaczy zapraszamy na Śniadanie Biegowe przed czekającym nas 24 września PGE Energia Ciepła 16. Biegiem Trzech Kopców – wspólny trening z cyklu „Biegaj w Krakowie!”, a następnie spotkanie przy zdrowym posiłku w hotelu…

08.09.2023

9. Cracovia Półmaraton Królewski i wydarzenia towarzyszące: informator dla biegaczy

ZIS

Równo miesiąc został do 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, który odbędzie się 8 października. Trwają zapisy internetowe, na liście startowej jest już prawie 7000 uczestników. Dla biegaczy przygotowaliśmy specjalny, multimedialny informator dotyczący najbliższej…

06.09.2023

Mini Melts Kraków Run: zapisy rozpoczęte!

ZIS

6 września rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do Mini Melts Kraków Run, który odbędzie się 7 października – na dzień przed 9. Cracovia Półmaratonem Królewskim. Najmłodsi biegacze wystartują, tak jak półmaratończycy, z okolic TAURON Areny Kraków,…

06.09.2023

Biegaj w Krakowie! W sobotę, 9 września trening przy Błoniach

ZIS

W najbliższą sobotę, 9 września zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia „Biegaj w Krakowie!” dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię…

01.09.2023

Trasa 9. Cracovia Półmaratonu Królewskiego

ZIS

Już za nieco ponad miesiąc czeka nas 9. Cracovia Półmaraton Królewski. Na liście startowej wydarzenia mamy ponad 6500 osób. Limit zgłoszeń to 8000. Prezentujemy trasę, którą 8 października pokonają biegacze.

01.09.2023

Powrót do biegania po kontuzji – o czym muszę pamiętać?

Karol Kazikowski/ASICS FrontRunner

Potłuczenie, wywichnięcie, złamanie, skręcenie, stłuczenie, zranienie, obrażenie, uszkodzenie, rana, uraz, zwichnięcie czy nadwerężenie – to według popularnego internetowego słownika synonimów tylko niektóre z wyrazów bliskoznacznych określenia kontuzja. Jak sami…

29.08.2023

Trenuj w Krakowie! 2 września zajęcia biegowe przy Błoniach i nordic walking na Zakrzówku

ZIS

W najbliższą sobotę dorosłych zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. 2 września odbędą…