Slider image 87202 Slider image 87202
Do biegu pozostało
Dni 189
Godziny 13
Minuty 7
Sekundy 59
05.10.2021

Trenuj w Krakowie! W najbliższą niedzielę zajęcia dla najmłodszych i kolejne Śniadanie Biegowe

ZIS

W najbliższą niedzielę Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. 10 października odbędą się zajęcia dla najmłodszych oraz Śniadanie…

29.09.2021

„Satysfakcja z wygranej ze swoimi słabościami zawsze jest wspaniałą nagrodą” – rozmowa z Mateuszem Janickim przed październikowymi biegami

KM/ZIS

O 14. Biegu Trzech Kopców, 7. Cracovia Półmaratonie Królewskim, promocji Krakowa poprzez imprezy sportowe i biegowych marzeniach rozmawialiśmy z aktorem Mateuszem Janickim.

28.09.2021

7. Cracovia Półmaraton Królewski: zapisy zakończone!

ZIS

Na 8 dni przed planowanym na 6 października zakończeniem przyjmowania zgłoszeń internetowych do 7. Cracovia Półmaratonu Królewskiego osiągnięty został ustalony limit 5000 uczestników. Tym samym zapisy zostały zakończone. Zgłoszenia nie będą już przyjmowane również…

24.09.2021

Przygotowanie mentalne do sprawdzianu formy – stając na starcie biegu, jak wzmocnić wiarę we własne siły, by osiągnąć dyspozycję dnia

Natalia Regulska

Przygotowanie mentalne także wymaga treningu, a żeby było skuteczne, wymaga rozłożenia w czasie. Sama niedawno stanęłam na starcie mojego kolejnego, lecz pierwszego po pandemicznej przerwie, półmaratonu, a dziś postaram się Was ukierunkować, na co zwrócić uwagę, czego…

21.09.2021

Trasa 7. Cracovia Półmaratonu Królewskiego

ZIS

Do 7. Cracovia Półmaratonu Królewskiego pozostało nieco ponad 25 dni. Na liście startowej wydarzenia mamy już przeszło 4600 zawodników! Prezentujemy trasę, z którą 17 października zmierzą się biegacze.

21.09.2021

Trenuj w Krakowie! W najbliższą niedzielę Śniadanie Biegowe i zajęcia dla najmłodszych

ZIS

W najbliższą niedzielę Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. Odbędą się Śniadanie Biegowe oraz zajęcia dla najmłodszych.

17.09.2021

7. Cracovia Półmaraton Królewski: szczegóły dotyczące biegu

ZIS

Przedstawiamy najważniejsze informacje dotyczące 7. Cracovia Półmaratonu Królewskiego, które są uzupełnieniem do regulaminu biegu.

15.09.2021

7. Cracovia Półmaraton Królewski promuje kampanię Uplifting Minds. ASICS sponsorem technicznym wydarzenia

ZIS/ASICS

Zakończenie sezonu biegowego zbliża się wielkimi krokami. Jego kulminacyjnym momentem będzie 7. Cracovia Półmaraton Królewski, który wpisuje się w najnowszą, globalną kampanię ASICS pod hasłem Uplifting Minds. Ponadto, marka została sponsorem technicznym wydarzenia.…

14.09.2021

Trenuj w Krakowie! W weekend trening biegowy, rolkarski i zajęcia nordic walking

ZIS

W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W sobotę, 18 września odbędą się: spotkanie z cyklu Chodźże z nami! Treningi…

10.09.2021

Bieganie w terenie – jak dobrać właściwy sprzęt

Dariusz Świerad

Nie ma idealnego pakietu sprzętu do biegania w terenie. Każdy element naszego wyposażenia powinien być uzależniony od miejsca, warunków na trasie oraz od pogody, no i przede wszystkim pory roku.