Slider image 90624 Slider image 90624
Do biegu pozostało
Dni 69
Godziny 21
Minuty 57
Sekundy 11
04.08.2023

Wpływ aktywności na psychikę

Monika Kaczmarek/ASICS FrontRunner

Dużo słyszymy o tym, jak ważny dla naszego zdrowia jest ruch. Zamiast tony leków, suplementów, to właśnie aktywność fizyczna potrafi zdziałać cuda dla naszego organizmu. Obserwujemy, że nasze społeczeństwo jest coraz bardziej świadome, a wynika to z faktu, że młodzi…

02.08.2023

PGE Energia Ciepła 16. Bieg Trzech Kopców: wystartowały zapisy!

ZIS

2 sierpnia rozpoczęło się przyjmowanie zgłoszeń internetowych do PGE Energia Ciepła 16. Biegu Trzech Kopców, który odbędzie się 24 września 2023 roku. Ustalony ze względów bezpieczeństwa na trasie limit uczestników najbliższej edycji Międzynarodowych Otwartych Mistrzostw…

01.08.2023

Trenuj w Krakowie! 5 sierpnia zajęcia biegowe przy Błoniach i nordic walking na Zakrzówku

ZIS

W najbliższą sobotę dorosłych zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. 5 sierpnia odbędą…

27.07.2023

Kobiety w biegu – kobiece spotkania #nasportowo: trzecie zajęcia 6 sierpnia przy Kopcu Krakusa

ZIS/UMK

Za nami drugie zajęcia sportowe dla kobiet, obejmujące wspólne, biegowe treningi oraz konsultacje ze specjalistkami i specjalistami – 23 lipca panie poznały nowe miejsce rekreacji, jakim jest Park Zakrzówek i tamtejsze ścieżki treningowe. Trzecie zajęcia odbędą się 6…

26.07.2023

PGE Energia Ciepła S.A. Sponsorem Tytularnym 16. Biegu Trzech Kopców

ZIS

26 lipca w siedzibie Zarządu Infrastruktury Sportowej w Krakowie odbyła się konferencja prasowa, podczas której Dyrektor ZIS Krzysztof Kowal oraz Prezes Zarządu PGE Energia Ciepła S.A. Maciej Jankiewicz ogłosili rozpoczęcie współpracy, w ramach której PGE Energia Ciepła…

25.07.2023

29 lipca wyjazdowy trening biegowy w Puszczy Niepołomickiej

ZIS

W najbliższa sobotę, 29 lipca zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia dla dorosłych z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Tradycyjnie, w ostatnią sobotę miesiąca odbędzie się tzw. trening wyjazdowy – tym razem w Puszczy Niepołomickiej. Zajęcia są organizowane w ramach…

21.07.2023

Trening oddechowy – czyli jak duże znaczenie ma sztuka oddychania w treningu i życiu codziennym

Magdalena Krause/ASICS FrontRunner

Bez jedzenia możemy przeżyć nawet kilka tygodni, bez wody wytrzymamy kilka dni, ale bez powietrza umieramy już po kilku minutach. Dlaczego więc mamy świadomość, że codzienne spożycie wody i kalorii powinno spełniać określone normy i tak dużo uwagi i czasu poświęcamy…

19.07.2023

Trenuj w Krakowie! 22 lipca zajęcia biegowe przy Błoniach i nordic walking na Zakrzówku

ZIS

W najbliższą sobotę dorosłych zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach tegorocznej edycji prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”, który wpisuje się w miejską kampanię „Kraków w formie”. 22 lipca odbędą…

14.07.2023

ZIS interesariuszem projektu MINEV

ZIS

Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie jako organizator największych imprez biegowych w stolicy Małopolski postanowił zaangażować się w europejski projekt MINEV (Waste MINimization in Large EVents), którego celem jest minimalizacja powstawania odpadów podczas dużych…

12.07.2023

Kobiety w biegu – kobiece spotkania #nasportowo: drugie zajęcia 23 lipca na Zakrzówku

ZIS/UMK

Specjalne zajęcia sportowe dla kobiet, obejmujące wspólne, biegowe treningi oraz konsultacje ze specjalistkami i specjalistami spotkały się z ogromnym zainteresowaniem. Limit uczestniczek na pierwsze ze spotkań, które odbyło się 8 lipca, szybko się wypełnił i panie licznie…