Slider image 90624 Slider image 90624
Do biegu pozostało
Dni 147
Godziny 10
Minuty 25
Sekundy 15
02.11.2021

Trenuj w Krakowie! W pierwszą niedzielę listopada trening biegowy i zajęcia dla najmłodszych

ZIS

W najbliższą niedzielę Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. 7 listopada odbędą się trening biegowy dla dorosłych oraz…

26.10.2021

Trenuj w Krakowie! W ostatni weekend października zajęcia nordic walking i wyjazdowy trening biegowy w Puszczy Niepołomickiej

ZIS

W najbliższy weekend Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. W sobotę, 30 października odbędą się zajęcia z cyklu „Chodźże z nami!…

22.10.2021

Bieganie po zmroku

Dorota Czech

Mając za sobą kilka dobrych sezonów biegania po zmroku w jesienno-zimowym okresie treningowym, dziś podzielę się kilkoma zasadami, które poprawiają bezpieczeństwo biegacza/ki. Mam nadzieję, że okażą się pomocne i bieganie po zmroku będzie przyjemne i bezpieczne.

19.10.2021

Trenuj w Krakowie! 24 października trening biegowy i zajęcia dla najmłodszych

ZIS

W najbliższą niedzielę, 24 października Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne bezpłatne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. Zachęcamy do wzięcia udziału w treningu…

08.10.2021

Bieganie, gdy pogoda nie sprzyja – jak się przygotować i zabezpieczyć przed niską temperaturą, wiatrem i deszczem

Weronika Zielińska

Podobno „nie ma złej pogody, jest tylko złe ubranie”. Rzeczywiście, sporo w tym prawdy. Natomiast ciężko pozbyć się przekonań, które funkcjonują w naszym społeczeństwie od lat: „nie biegaj, bo zmarzniesz”, „jak wyjdziesz na deszcz, to się przeziębisz”. Nie…

05.10.2021

Trenuj w Krakowie! W najbliższą niedzielę zajęcia dla najmłodszych i kolejne Śniadanie Biegowe

ZIS

W najbliższą niedzielę Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zaprasza na kolejne zajęcia w ramach projektu „Trenuj w Krakowie!”, stanowiącego element miejskiej kampanii „Kraków w formie”. 10 października odbędą się zajęcia dla najmłodszych oraz Śniadanie…

03.10.2021

14. Bieg Trzech Kopców: wśród panów najlepszy Patryk Stypułkowski, Lilia Fiskowicz poprawiła własny rekord trasy

Mateusz Chwajoł/ZIS

W 14. Biegu Trzech Kopców tytuły Międzynarodowych Mistrzów Krakowa w Biegu Górskim wywalczyli Patryk Stypułkowski i Lilia Fiskowicz. Aspirujący do krajowej czołówki dwukrotny wicemistrz Polski do lat 23 w biegach przełajowych, mający na swym koncie również srebrny medal…

03.10.2021

14. Bieg Trzech Kopców – wyniki „na żywo”

ZIS

1774 osoby odebrały pakiety startowe, a 1681 z nich wyruszyło na trasę 14. Biegu Trzech Kopców – pierwszej imprezy biegowej organizowanej w tradycyjnej formule przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie po blisko dwuletniej przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa.

01.10.2021

14. Bieg Trzech Kopców – informator dla uczestników i kibiców

ZIS

Zebraliśmy ważne i przydatne informacje na temat 14. Biegu Trzech Kopców – Międzynarodowych Otwartych Mistrzostw Krakowa w Biegu Górskim, które odbędą się już w najbliższą niedzielę, 3 października. Uczestników i kibiców zachęcamy do lektury!

30.09.2021

Przed nami 14. Bieg Trzech Kopców: wracamy do biegania!

ZIS

W najbliższą niedzielę, 3 października wystartuje 14. Bieg Trzech Kopców. Będzie to pierwsza impreza biegowa organizowana w tradycyjnej formule przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie po blisko dwuletniej przerwie spowodowanej pandemią koronawirusa. W czwartek, 30…