Dla biegaczy odpowiednia dieta to klucz do osiągania lepszych wyników i uniknięcia kontuzji. Jednym z najprostszych, a jednocześnie niezwykle skutecznych elementów jadłospisu są makarony — nie tylko smaczne, ale i pełne korzyści dla organizmu.
Bieganie obok zabytków – cichych świadków historii, to w Krakowie norma. Nie codziennie jest jednak okazja, aby trening biegowy połączyć z wizytą na Zamku Królewskim na Wawelu. Zapraszamy na wyjątkowe spotkania: Kobiety Krakowa – trening z historią kobiet oraz Kraków…
Po 11. PKO Cracovia Półmaratonie Królewskim biegacze, którym w tym roku udało się ukończyć również TAURON 22. Cracovia Maraton oraz 18. PKO Bieg Trzech Kopców odbiorą specjalne statuetki – trofea dla zdobywców Królewskiej Triady Biegowej 2025.
Często na trasach biegów można spotkać uczestników startujących w słuchawkach, o ile pozwala na to regulamin imprezy. Muzyka wielu z nas motywuje do osiągania zamierzonych celów, czy mówiąc wprost: „daje nam kopa”. Jednak biegnąc w imprezie masowej w rytm ulubionych…
11 października, na dzień przed 11. PKO Cracovia Półmaratonem Królewskim, w salce przy recepcji Małej Hali w TAURON Arenie Kraków odbędzie się panel edukacyjny „Różne oblicza biegania”. Będzie on poświęcony bieganiu, zdrowiu i sile społeczności sportowej. Podczas…
Zbliżający się 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski to doskonała okazja, by wykorzystać zaawansowane technologie w smartwatchu, aby osiągnąć swój cel startowy.
Balon Widokowy w Krakowie to wspaniały punkt obserwacyjny. W czasie lotu zabiera na pokład gondoli jednocześnie do 30 osób wraz z pilotem. W czasie standardowych lotów unosi się na wysokość ok. 150 m (maksymalny pułap gondoli to 275 m). To zapewnia unikalne widoki, które…
W najbliższą sobotę, 4 października pełnoletnie osoby zapraszamy na Śniadanie Biegowe przed czekającymi nas 12 października11. PKO Cracovia Półmaratonem Królewskim i „Czaniecką Piątką” – wspólny trening w ramach cyklu „Biegaj w Krakowie!”, a następnie spotkanie…
Science in Sport (SIS) to renomowana brytyjska marka, która od 1992 roku dostarcza innowacyjne suplementy sportowe. Dzięki zaawansowanym badaniom i współpracy z czołowymi sportowcami, SIS wspiera zarówno profesjonalistów, jak i amatorów w osiąganiu ich sportowych celów.
Stając na linii startu każdy zawodnik myśli o założeniach przedstartowych, taktyce biegu. Wraz z sygnałem startowym rozpoczyna się pogoń za upragnionym wynikiem, za realizacją celu i spełnieniem marzeń. W ferworze emocji łatwo zapomnieć, że wokół są tysiące ludzi,…
