Największe gwiazdy i najbardziej obiecujący, młodzi artyści. Znane i lubiane piosenki, ale w niesłyszanych dotąd aranżacjach. Zaskakujące spotkania, elektryzujące momenty, niezapomniane emocje. Kraków doczekał się wydarzenia, które prezentuje wszystko, co najlepsze w…
Czekający nas już w najbliższą niedzielę, 12 października 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski to nie tylko biegowa rywalizacja tysięcy zawodników czy możliwość dopingowania ich na trasie, ale także dodatkowe atrakcje przeznaczone dla uczestników i mieszkańców,…
Już w niedzielę, 12 października wystartują 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski oraz Czaniecka Piątka! Z myślą o wszystkich uczestnikach przygotowaliśmy multimedialny informator dla biegaczy - praktyczny przewodnik po wydarzeniu, który pomoże Ci dobrze przygotować…
12 października 2025 roku (niedziela) na drogach Miasta Krakowa odbędą się 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski i bieg na 5 km „Czaniecka Piątka”. W związku z tymi wydarzeniami sportowymi wprowadzone zostaną zmiany w organizacji ruchu i w funkcjonowaniu komunikacji…
Bieganie obok zabytków – cichych świadków historii, to w Krakowie norma. Nie codziennie jest jednak okazja, aby trening biegowy połączyć z wizytą na Zamku Królewskim na Wawelu. Zapraszamy na wyjątkowe spotkania: Kobiety Krakowa – trening z historią kobiet oraz Kraków…
Często na trasach biegów można spotkać uczestników startujących w słuchawkach, o ile pozwala na to regulamin imprezy. Muzyka wielu z nas motywuje do osiągania zamierzonych celów, czy mówiąc wprost: „daje nam kopa”. Jednak biegnąc w imprezie masowej w rytm ulubionych…
Na liście startowej „Czanieckiej Piątki” – czyli biegu na 5 km, który 12 października odbędzie się tuż przed 11. PKO Cracovia Półmaratonem Królewskim, znajduje się już 2000 osób. Tym samym regulaminowy limit uczestników został wyczerpany, a zapisy zakończone.…
Regeneracja jest istotnym elementem, o którym powinny pamiętać osoby uczestniczące w biegu. Właściwie zaplanowany proces regeneracyjny pozwala na odbudowę mięśni, redukcję ryzyka kontuzji oraz poprawę ogólnej wydolności organizmu. A proces ten można rozpocząć tuż…
Zgłoszenie się do udziału w biegu to pierwszy krok. Aby stanąć na starcie, trzeba najpierw odwiedzić biuro zawodów, odebrać numer, zaplanować logistykę przed biegiem i po jego ukończeniu. Na co warto zwrócić uwagę przed udziałem w masowej imprezie? Podpowiadamy.
Biegowa jesień w Krakowie zapowiada się ekscytująco. W organizowanych przez Zarząd infrastruktury Sportowej biegach weźmie udział rekordowa liczba ponad 20 tysięcy biegaczy. Na długo przed startami wyczerpane zostały limity uczestników w prestiżowych wydarzeniach: 18.…
