Sprawdź swoją formę przed 1. PZU Cracovia Półmaratonem Królewskim!

Do 1. PZU Półmaratonu Królewskiego pozostało już tylko nieco ponad dwa tygodnie, czas więc sprawdzić swoją formę. Zapraszamy wszystkich chętnych do wykonania testu Coopera, który odbędzie się w niedzielę, 12 października o godzinie 10:00 na stadionie lekkoatletycznym AWF Kraków przy Al. Jana Pawła II 78.

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym, nieprzerwanym biegu. Przemieszczać się można w dowolny sposób: biegnąc, idąc – byle pieszo, byle się nie zatrzymać.

Serie niedzielnego testu będą odbywać się co 20 minut.

Jak można się zapisać? 

 - w Biurze Zawodów, czynnym od godz. 9:30 w dniu Testu (zapisy co najmniej pół godziny przed deklarowanym startem)

 - online, TUTAJ

Udział w teście jest BEZPŁATNY! Ponadto, każdy z uczestników otrzyma certyfikat z uzyskanym wynikiem!

Będzie można również uzyskać przedstartowe, półmaratońskie porady od profesjonalnych trenerów z klubu AZS AWF Kraków Masters.