Podziwiaj Zakrzówek z deski SUP! Zapraszamy na specjalne treningi
Zapraszamy na specjalne treningi pływania na desce SUP, organizowane w ramach kampanii „Kraków w formie” i projektu „Lato w Krakowie”. Zajęcia będą odbywać się na zalewie w Parku Zakrzówek. Spotkania z tą idealną na lato, wodną formą aktywności w mieście są bezpłatne, ale obowiązują zapisy.
Na początku każdego tygodnia będzie publikowany link do rejestracji na kolejne zajęcia.
Terminy zajęć na zalewie w Parku Zakrzówek – godz. 10:00, zbiórka o godz. 9:40 (Centrum Sportów Wodnych, ul. Wyłom):
- 17 lipca – osoby pełnoletnie – z uwagi na niekorzystne prognozy pogody, zajęcia zostały odwołane
- 24 lipca – dzieci i młodzież w wieku 10-14 lat,
- 31 lipca – osoby pełnoletnie.
Zajęcia obejmą szkolenie teoretyczne oraz praktyczne wraz z wprowadzeniem do tematów poruszania się deską SUP oraz bezpieczeństwa w wodzie. Treningi poprowadzą instruktorzy, których liczba będzie dostosowana do frekwencji na zajęciach (limity uczestników to 22 osoby na zajęciach dla dorosłych i 16 osób na treningu dla dzieci i młodzieży). Poziom trudności szkolenia będzie dostosowany do grupy wiekowej, na podstawie oceny instruktora. Czas trwania zajęć: 90 minut.
SUP (ang. Stand Up Paddling) to sport wodny, podczas którego pływa się na specjalnej desce oraz wiosłuje jednym wiosłem. Sport nie należy do ekstremalnych dyscyplin i staje się coraz popularniejszym sposobem na rekreację, również w Krakowie. Jednoczesne stanie i wiosłowanie to trening mięśni, koordynacji ruchowej oraz równowagi. SUP jest dla wszystkich, którzy umieją pływać. Ta umiejętność zapewni bezpieczeństwo podczas ewentualnego upadku.
Na zajęcia należy zabrać nakrycie głowy, krem z filtrem UV i wygodny strój dostosowany do pogody.
W razie niekorzystnych warunków meteorologicznych, zajęcia zostaną odwołane.