Panel edukacyjny „Różne oblicza biegania” – ciekawe rozmowy i wartościowe rady dla biegaczy

11 października, na dzień przed 11. PKO Cracovia Półmaratonem Królewskim, w ramach EXPO wydarzenia odbył się panel edukacyjny „Różne oblicza biegania”. Tematyką rozmów i prezentacji były różne aspekty aktywności fizycznej. Podczas spotkania wystąpili trenerzy, zawodnicy, lekarze oraz osoby, które dzięki bieganiu odkryły nową drogę w życiu.

Dyskusje i prezentacje dotyczyły m.in. przygotowania do startów, psychologii sportu, odżywiania, profilaktyki zdrowotnej i autentyczności wizerunku sportowca. Wydarzenie kierowane jest do pasjonatów biegania na każdym etapie – od debiutantów po doświadczonych maratończyków – a jego celem jest inspirowanie, edukacja i promocja aktywnego stylu życia.
 
Podczas spotkania odbyła się także prezentacja pacemakerów 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego.

W panelu uczestniczyli:

- Kacper Piech, w rozmowie „Tempo na medal – strategia biegu na 21 km”
- Monika Świątek, w rozmowie „Zdrowa głowa biegacza – jak trenować bez wypalenia i kontuzji psychicznej”
- Aleksandra Bazułka i Patrycja Kostuś, w rozmowie „Autentyczność w sporcie – kiedy wizerunek biegacza staje się mostem do współpracy z marką”
- Jerzy Skarżyński, w rozmowie „Bieganie dla każdego – jak zacząć i nie przestać”
-  Monika Czyż-Cupryś, w rozmowie „Paliwo dla biegacza – najważniejsze tipy żywieniowe”
- Joanna Jóźwik, Wiktoria Krupowicz i Maciej Wójcik, podcast live Bieganie.pl
- Ewa Piekarska-Dymus, w prezentacji „Profilaktyka nowotworów kobiecych w Polsce” oraz „Aspekty zdrowia kobiet w medycznej pomocy humanitarnej. Rola zespołu PMM EMT” 
- Patrycja Bereznowska, w rozmowie „Siła ponad granicami – od raka piersi do rekordu świata”
- Oliwia Kubiak, w rozmowie „Bieg po akceptację – o sile kobiet z alopecją”
- dr n. med. Małgorzata Brzozowska-Kiszka, w prezentacji „Bieganie z sercem – jak dbać o najważniejszy mięsień sportowca”
- Sebastian Jastrzębski, Wodociągi Miasta Krakowa, w rozmowie „W Krakowie biegamy z kranowianką! Na zdrowie!”
- Kuba Piech, w prezentacji trasy 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego

Fot. Magdalena Pachut/ZIS