Śmiało można uznać, że tzw. selfie stało się elementem kultury biegania. Zdjęcia opublikowane w social mediach pozwalają zatrzymać czas, motywują, pomagają budować społeczność i są świetną pamiątką z biegu. Widok uniesionych na trasie telefonów stał się normą.…
Ruszyły internetowe zapisy do TAURON 23. Cracovia Maratonu – najważniejszej przyszłorocznej imprezy biegowej w Krakowie. Dokładnie na pięć miesięcy przed startem, 19 listopada 2025 roku, biegacze mogą zgłaszać chęć udziału w królewskim dystansie 42 km i 195 m "z historią…
W najbliższą sobotę, 22 listopada zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia biegowe dla wszystkich dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”. Spotykamy się o godz. 9:00 przed Sklepem Biegacza…
Jak mówią doświadczeni biegacze i trenerzy: nie ma złej pogody do biegania! Możemy być tylko nieodpowiednio ubrani. Przygotowując ubiór, w którym wystartujemy w imprezie, czy tylko na trening, warto postawić na warstwy. Należy też pamiętać, że liczy się nie tylko…
Przekroczenie linii mety to dla biegaczy biorących udział w imprezach masowych chwila euforii i satysfakcji. To także moment, kiedy poczucie spełnienia miesza się z chęcią odpoczynku. Dla wielu osób walka na trasie jest tak wyczerpująca, że tuż po przekroczeniu mety, padają…
„Lewa wolna!” – ile razy słyszeliście taki okrzyk w trakcie biegu ulicznego? To ogólnie przyjęty w świecie biegowym komunikat, którego używają zawodnicy biegnący w szybszym tempie, po to, by uniknąć zderzenia czy gwałtownych zmian kierunku w ostatniej chwili. Co…
Sportowe święto, jakim niewątpliwie był 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski, współtworzył nie tylko bieg na dystansie 21,0975 km. Za nim na trasę wyruszyli półmaratończycy, po pokonaniu 5 km niezwykłe emocje towarzyszące przekroczeniu linii mety w TAURON Arenie…
Depozyt to nieodłączny element każdego dużego biegu – dzięki niemu możesz ruszyć na trasę bez zbędnego bagażu. Żeby ta część organizacji działała sprawnie, potrzebna jest współpraca wszystkich uczestników. Podpowiadamy, jak korzystać z depozytu – z myślą…
11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski już za nami, ale emocje wciąż nie opadły! Kraków po raz kolejny udowodnił, że potrafi stworzyć niezapomniane sportowe święto, w którym tysiące biegaczy z całej Polski (i nie tylko!) połączyła pasja, wytrwałość i radość…
Bieg to emocje, rywalizacja, endorfiny. Ale też… góra śmieci. Każda odżywka, każda folia, każdy kubek po wodzie to potencjalny odpad, który ktoś później musi zebrać. Dbanie o czystość to nie tylko obowiązek organizatora. To także Twoja odpowiedzialność jako biegacza.
