Kobiety w biegu – 25 sierpnia dołącz do wyjątkowego treningu!
Zapraszamy wszystkie panie na specjalny trening, który odbędzie się w niedzielę, 25 sierpnia na terenie dawnej Strzelnicy Garnizonowej przy ul. Królowej Jadwigi. Czekają na Was liczne atrakcje i niezapomniane spotkania. Gościem specjalnym zajęć będzie Patrycja Bereznowska! W wydarzeniu udział weźmie również Fundacja Rak’n’Roll. Wygraj Życie!
Kiedy?
25 sierpnia (niedziela), godzina 9:00
Gdzie?
Spotykamy się na terenie zielonym przed restauracją w dawnej Strzelnicy Garnizonowej przy ul. Królowej Jadwigi 220.
Co będziemy robić?
Uczestniczki będą miały możliwość wziąć udział w spotkaniu z Patrycją Bereznowską – multimedalistką mistrzostw świata i mistrzostw Europy w biegach 24-godzinnych i 48-godzinnych, zwyciężczynią i rekordzistką biegów ultra. Patrycja poprowadzi trening, a także opowie o zdrowiu, profilaktyce i znaczeniu regularnych badań.
O samobadaniu opowie również Katarzyna Marczyńska z Fundacji Rak’n’Roll. Wygraj Życie! Każda uczestniczka będzie mogła spróbować poprawnej techniki samodzielnego badania piersi podczas szkolenia z wykorzystaniem fantomów. Przybliżony zostanie również program ROLLING, w którym udział biorą osoby w trakcie leczenia onkologicznego oraz te po leczeniu. Projekt przy wsparciu trenerów i specjalistów pomaga im stawiać sobie kolejne sportowe cele.
Dodatkowo podczas wydarzenia będzie można porozmawiać z Piotrem Korniłowem, Product Managerem Garmin, który zaprezentuje najnowsze modele zegarków i urządzeń wspierających trening.
Podczas wydarzenia planujemy również inne aktywacje, o których będziemy wkrótce informować.
Część treningowa spotkania rozpocznie się od truchtu, następnie będzie obszerna rozgrzewka – w ramach której zaplanowane są ćwiczenia sprawnościowe i techniczne. Nie zabraknie też elementów siły biegowej i przyspieszeń na określonych odcinkach. Na koniec będzie rozciąganie i ponownie trucht.
Udział w treningu jest bezpłatny, nie obowiązują zapisy. Serdecznie zapraszamy wszystkie pełnoletnie panie do udziału!