Kobiety w biegu! 19 października specjalne zajęcia dla pań w Parku Reduta
19 października, w najbliższą niedzielę aktywne biegaczki i wszystkie panie, które dopiero chcą rozpocząć swoją biegową przygodę zapraszamy na specjalne zajęcia przeznaczone tylko dla nich! Spotykamy się o godz. 9:00, tym razem w Parku Reduta na Prądniku Czerwonym. Dołącz do „Kobiet w biegu”, by wspólnie zadbać o formę i czerpać radość z trenowania!
Wspólnie z marką ASICS oraz ze Sklepem Biegacza, Partnerami organizowanych przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie bezpłatnych zajęć biegowych, zapraszamy na trening w ramach cyklu „Kobiety w biegu” – przeznaczony dla pełnoletnich pań, bez względu na stopień zaawansowania. Zajęcia prowadzą wykwalifikowane trenerki z doświadczeniem zawodniczym. Nie obowiązują zapisy.
Kiedy?
19 października (niedziela), godz. 9:00
Gdzie?
Park Reduta w Dzielnicy III Prądnik Czerwony, zbiórka przy małym placu zabaw (od strony ul. Księdza Mikołaja Kuczkowskiego)
Co będziemy robić?
Trening rozpoczniemy od truchtu oraz obszernych ćwiczeń techniczno-koordynacyjnych. Następnie czekają nas bieg interwałowy i dynamiczne przyspieszenia. Na koniec wykonamy ćwiczenia rozciągające i oddechowe.
Dołącz do nas, poczuj energię płynącą ze wspólnego biegania i razem sprawmy, by hasło „Kobiety w biegu” nabrało dosłownego znaczenia!